Daily Awakening – Sandhya (Sanskrit)

भूर्भुवः ्वः
तत्सवितुर्वरेण्यं भर्गो देव्य धीमहि
धियो प्रोदयात्1

मनम्

शन्नो देवीरभिष्टय
पो भव्तु पीतये
शंरभि श्रव्तु 2

इन्द्रियस्पर्श

वाक् वाक्
ॐ प्राणः प्राणः ।
क्षुः क्षुः । 
श्रोत्रं श्रोत्रं
ाभिः
हृदयँ ।
कण्ठः ।
शिरः
बाहुभ्यां शोबलं
ॐ करतलकरपृष्ठे ॥

मार्जनम्

भूः पुनातु शिरि
भुवः पुनातु ेत्रोः
्वः पुनातु कण्ठे ।
महः पुनातु हृदये ।

जनः पुनातु ाभ्यां
तपः पुनातु पादयोः
त्य पुनातु पुनः शिरि
खंब्रह्मा पुनातु र्वत्र

प्राणायामः

 ॐ भूः । ॐ भुवः। ॐ ्वः
महः। ॐ जनः
तपः । ॐ त्य 3

अघमर्षणम्

ऋतं त्यञ्चाभिद्धात्
तपसोध्यजायत् ततो रात्र्यजायत
ततः मुद्रो अर्णवः4

मुद्रादर्णवादधि वत्सरो अजायत
अहोरात्राणि विदधद् विश्व्य मिषतो वशी5

ूर्याचन्द्रमसौ धाता थापूर्वमकल्पयत्
दिवं पृथिवीं ान्तरिक्षमथो ्वः6

मनम्

शन्नो देवीरभिष्टय पो भव्तु पीतये
शंरभि श्रव्तु

मनसा परिक्रमा

प्राची दिगग्निरधिपतिरितो
रक्षितादित्या इषवः
तेभ्यो ोऽधिपतिभ्यो
रक्षितृभ्यो इषुभ्यो
एभ्यो अस्तु
ोऽस्मान् द्वेष्टि
द्विष्मस्तं वो जम्भे दध्मः7

दक्षिणा दिगिन्द्रोऽधिपतिस्तिरश्चिराजी
रक्षिता पितर इषवः
तेभ्यो ोऽधिपतिभ्यो
रक्षितृभ्यो इषुभ्यो
एभ्यो अस्तु
ोऽस्मान् द्वेष्टि
द्विष्मस्तं वो जम्भे दध्मः8

प्रतीची दिग्वरुणोऽधिपतिः
प्रिदाकूरक्षितान्नमिषवः
तेभ्यो ोऽधिपतिभ्यो
रक्षितृभ्यो इषुभ्यो
एभ्यो अस्तु
ोऽस्मान् द्वेष्टि
द्विष्मस्तं वो जम्भे दध्मः9

उदीचदिक् ोमोऽधिपतिः
्वाजोरक्षिताऽशनिरिषवः
तेभ्यो ोऽधिपतिभ्यो
रक्षितृभ्यो इषुभ्यो
एभ्यो अस्तु
ोऽस्मान् द्वेष्टि
द्विष्मस्तं वो जम्भे दध्मः10

ध्रुव दिग्विष्णुरधिपतिः
कल्माषग्रीवो रक्षिता वीरुध इषवः
तेभ्यो ोऽधिपतिभ्यो

रक्षितृभ्यो इषुभ्यो
एभ्यो अस्तु
ोऽस्मान् द्वेष्टि
द्विष्मस्तं वो जम्भे दध्मः11

ऊर्ध्वा दिग्बृहस्पतिरधिपतिः
श्वित्रो रक्षिता वर्षमिषवः
तेभ्यो ोऽधिपतिभ्यो
रक्षितृभ्यो इषुभ्यो
एभ्यो अस्तु
ोऽस्मान् द्वेष्टि
द्विष्मस्तं वो जम्भे दध्मः12


उपस्थानम्

उद्व तमसस्परिस्वः पश्यंत उत्तरम्
देवं देवत्रा ूर्यमग्म ज्योतिरुत्तमम्13

उदुत्यं जातवेदसं देवं वहन्ति केतवः
दृशे विश्वा ूर्यम्14

ित्रं देवानामुदगादनीकम्
क्षुर्मित्र्य वरुण्याग्नेः

प्रा द्यावापृथिवी अन्तरिक्षं
ूर्यात्मा जगत्तस्थुशश्च ्वाहा 15


तच्चक्षुर्देवहितं पुर्ताच्छुक्रमुच्चरत्
पश्येम शरदः शतं
जीवेम शरदः शतं
श्रृणुयाम शरदः शतं
प्रब्रवा शरदः शतं
अदीनाः ्याम शरदः शतं
भूयश्चा शरदः शतात्16


ब्रह्म गायत्री वित्री गुरुः मंत्र

भूर्भुवः ्वः
तत्सवितुर्वरेण्यं भर्गो देव्य धीमहि
धियो प्रोदयात्17

मर्पणम्

हे ईश्वर दयानिधे
भवत्कृपया अनेन जपोपासनादिकर्मणा
धर्मार्थकाममोक्षाणां द्यः िद्धिर्भवेन्नः

्कारम्

शंवा
मयोभवा शङ्कराय
मयस्कराय
शिवाय
शिवतराय 18

शान्तिः शान्तिः शान्तिः

  1. यजुर्वेद ३६.३
  2. ऋग्वेद १०.९.४ यजुर्वेद ३६.१२ सामवेद १.३३ अथर्ववेद १.६.१ The गरुड़ पुराण १.२१८.९ also includes this mantra
  3. तैत्तिरीय आरण्यक १०.२७
  4. ऋग्वेद १०.१९०.१
  5. ऋग्वेद १०.१९०.२
  6. ऋग्वेद १०.१९०.३
  7. अथर्ववेद ३.२७.१
  8. अथर्ववेद ३.२७.२
  9. अथर्ववेद ३.२७.३
  10. अथर्ववेद ३.२७.४
  11. अथर्ववेद ३.२७.५
  12. अथर्ववेद ३.२७.६
  13. यजुर्वेद ३३.१४
  14. यजुर्वेद ३३.३१
  15. यजुर्वेद ७.४२
  16. यजुर्वेद ३६.२४
  17. यजुर्वेद ३६.३
  18. यजुर्वेद १६.१४