The daily Sandhya

ॐ भूर्भुवः स्वः।
तत्सवितुर्वरेण्यं भर्गो देवस्य धीमहि
धियो यो नः प्रचोदयात् ॥¹

आचमनम्

ओं भूर्भुवः स्वः।
तत्सवितुर्वरेण्यं भर्गो देवस्य धीमहि
धियो यो नः प्रचोदयात् ॥²

इन्द्रियस्पर्श

ओं वाक् वाक् । ओं प्राणः प्राणः । ओं चक्षुः चक्षुः । ओं श्रोत्रं श्रोत्रं ।
ओं नाभिः । ओं हृदयँ । ओं कण्ठः । ओं शिरः ।
ओं बाहुभ्यां यशोबलं । ओं करतलकरपृष्ठे ॥

मार्जनम्

ओं भूः पुनातु शिरसि ।
ओं भुवः पुनातु नेत्रयोः ।
ओं स्वः पुनातु कण्ठे ।
ओं महः पुनातु हृदये ।
ओं जनः पुनातु नाभ्यां ।
ओं तपः पुनातु पादयोः ।
ओं सत्यं पुनातु पुनः शिरसि।
ओं खंब्रह्मा पुनातु सर्वत्र ॥

प्राणायामः

 ओं भूः । ओं भुवः। ओं स्वः ।
ओं महः। ओं जनः।
ओं तपः । ओं सत्यं॥ ³

अघमर्षणम्

ओं ऋतं च सत्यञ्चाभिद्धात्
तपसोध्यजायत् ततो रात्र्यजायत
ततः समुद्रो अर्णवः ॥⁴

समुद्रादर्णवादधि संवत्सरो अजायत।
अहोरात्राणि विदधद् विश्वस्य मिषतो वशी ॥⁵

सूर्याचन्द्रमसौ धाता यथापूर्वमकल्पयत् ।
दिवं च पृथिवीं चान्तरिक्षमथो स्वः ॥⁶

आचमनम्

ओं शन्नो देवीरभिष्टय आपो भवन्तु पीतये।
शंयोरभि श्रवन्तु नः ॥

मनसा परिक्रमा

ओं प्राची दिगग्निरधिपतिरसितो रक्षितादित्या इषवः ।
तेभ्यो नमोऽधिपतिभ्यो नमो
रक्षितृभ्यो नम इषुभ्यो नम एभ्यो अस्तु।
योऽस्मान् द्वेष्टि यं वयं द्विष्मस्तं वो जम्भे दध्मः॥⁷

ओं दक्षिणा दिगिन्द्रोऽधिपतिस्तिरश्चिराजी रक्षिता पितर इषवः ।
तेभ्यो नमोऽधिपतिभ्यो नमो
रक्षितृभ्यो नम इषुभ्यो नम एभ्यो अस्तु।
योऽस्मान् द्वेष्टि यं वयं द्विष्मस्तं वो जम्भे दध्मः॥⁸

ओं प्रतीची दिग्वरुणोऽधिपतिः प्रिदाकूरक्षितान्नमिषवः।
तेभ्यो नमोऽधिपतिभ्यो नमो
रक्षितृभ्यो नम इषुभ्यो नम एभ्यो अस्तु।
योऽस्मान् द्वेष्टि यं वयं द्विष्मस्तं वो जम्भे दध्मः॥⁹

ओम् उदीची दिक् सोमोऽधिपतिः स्वाजोरक्षिताऽशनिरिषवः।
तेभ्यो नमोऽधिपतिभ्यो नमो
रक्षितृभ्यो नम इषुभ्यो नम एभ्यो अस्तु।
योऽस्मान् द्वेष्टि यं वयं द्विष्मस्तं वो जम्भे दध्मः॥¹⁰

ओं ध्रुवा दिग्विष्णुरधिपतिः कल्माषग्रीवो रक्षिता वीरुध इषवः।
तेभ्यो नमोऽधिपतिभ्यो नमो
रक्षितृभ्यो नम इषुभ्यो नम एभ्यो अस्तु।
योऽस्मान् द्वेष्टि यं वयं द्विष्मस्तं वो जम्भे दध्मः॥¹¹

ओम् ऊर्ध्वा दिग्बृहस्पतिरधिपतिः श्वित्रो रक्षिता वर्षमिषवः।
तेभ्यो नमोऽधिपतिभ्यो नमो
रक्षितृभ्यो नम इषुभ्यो नम एभ्यो अस्तु।
योऽस्मान् द्वेष्टि यं वयं द्विष्मस्तं वो जम्भे दध्मः॥¹²

---

उपस्थानम्

ओम् उद्वयं तमसस्परिस्वः पश्यंत उत्तरम्।
देवं देवत्रा सूर्यमगन्म ज्योतिरुत्तमम्॥¹³

उदुत्यं जातवेदसं देवं वहन्ति केतवः। दृशे विश्वाय सूर्यम्॥¹⁴

चित्रं देवानामुदगादनीकम्
चक्षुर्मित्रस्य वरुणस्याग्नेः।
आप्रा द्यावापृथिवी अन्तरिक्षं
सूर्यात्मा जगतस्तस्थुशश्च स्वाहा॥¹⁵

---

तच्चक्षुर्देवहितं पुरस्ताच्छुक्रमुच्चरत् ।
पश्येम शरदः शतं
जीवेम शरदः शतं
श्रृणुयाम शरदः शतं
प्रब्रवाम शरदः शतं
अदीनाः स्याम शरदः शतं
भूयश्चा शरदः शतात् ॥¹⁶

---

ब्रह्म गायत्री सावित्री गुरुः मंत्रः

ओं भूर्भुवः स्वः।
तत्सवितुर्वरेण्यं भर्गो देवस्य धीमहि
धियो यो नः प्रचोदयात् ॥¹⁷

समर्पणम्

हे ईश्वर दयानिधे।
भवत्कृपया अनेन जपोपासनादिकर्मणा
धर्मार्थकाममोक्षाणां सद्यः सिद्धिर्भवेन्नः।

नमस्कारम्

ओं नमः शंभवाय च
मयोभवाय च नमः शङ्कराय च
मयस्कराय च।
नमः शिवाय च
शिवतराय च॥¹⁸

ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः